• Patarimai

    Ar galima valgyti apipelėjusią duoną?

    Kartais atidarę duonos pakuotę pastebime ant jos susidariusias pelėsio dėmes. Kyla klausimas – ar galima nupjauti paveiktą vietą ir suvalgyti likusią duonos dalį, ar visą kepalą reikėtų išmesti? Atsakymas priklauso nuo kelių veiksnių, įskaitant pelėsio pobūdį, duonos rūšį ir jos laikymo sąlygas.

  • Patarimai,  Produktai

    Ar galima valgyti apipelėjusį sūrį?

    Sūris yra vienas iš produktų, kuris gali natūraliai brandinimo metu formuoti pelėsį. Tačiau kai pelėsis atsiranda netikėtai, kyla klausimas – ar vis dar galima valgyti tokį sūrį, ar jį reikėtų išmesti? Atsakymas priklauso nuo sūrio rūšies ir pelėsio pobūdžio.

  • Patarimai

    Kaip galima panaudoti kavos tirščius?

    Dauguma mūsų kasdien mėgaujasi kava, tačiau po kiekvieno puodelio lieka kavos tirščių, kurie dažnai atsiduria šiukšliadėžėje. Tačiau šios organinės atliekos gali būti naudingos tiek namuose, tiek sode, tiek grožio priežiūroje. Štai keletas kūrybingų būdų, kaip panaudoti kavos tirščius.

  • Patarimai

    Ūkininkų vištiena – natūralus ir skanus sprendimas sveikai mitybai

    Nors pasaulyje sparčiai daugėja žmonių atsisakančių mėsos bei kitų gyvulinės kilmės maisto produktų, vis dėlto yra ir labai daug žmonių, kurie jokiu būdu nenorėtų ir negalėtų išbraukti mėsos iš savo mitybos raciono. Prekybos vietose galime įsigyti įvairių mėsos rūšių, tačiau stengiantis maitintis kuo sveikiau, verta būti išrankesniems ir rinktis aukštos kokybės, didesnės maistinės vertės mėsą. Bene populiariausia mėsa pirkėjų tarpe yra vištiena. Kodėl sveikai mitybai verta rinktis vištieną? Kokybiška vištiena padės palaikyti gerą sveikatos būklę bei praturtins mitybą.

  • Patarimai

    Efektyvus pagalbininkas greitpuodis: pamirškite ilgą maisto gaminimo procesą

    Kasdienis skubėjimas ir nuolatinis laiko stygius maisto ruošimui yra jūsų dažnai pasikartojančios problemos? Galite daugiau nebesikankinti, nes greitpuodis, kaip rodo pavadinimas, yra greitas sprendimas sveiko ir maistingo maisto gaminimui. Kas iš tikrųjų yra maisto ruoša greitpuodyje, kokie šio indo privalumai ir trūkumai bei kokius receptus turėtumėte išbandyti pirmiausia? Sužinosite čia pat. Kaip veikia greitpuodis? Ieškant patogesnių sprendimų, nereikia iš karto pulti investuoti į milžiniškas virtuvės mašinas, kurios užima daug vietos ir, žinoma, kainuoja krūvą pinigų. Greitpuodis šiuo atveju neabejotinai yra patrauklesnis sprendimas tiek kompaktiškumo, tiek finansine prasme. Tradicinės išvaizdos puodai primena greitpuodį, tačiau jie skiriasi daugeliu aspektų, pradedant funkcijomis ir baigiant kaina. Nepaisant to, greitpuodis yra gana paprastas virtuvės indas,…

  • Patarimai

    Ar maisto papildai gali padėti numesti svorio?

    Šiuo metu apie svorį yra kalbama labai daug. Dažnai yra girdima, kad optimalus KMI yra viena svarbiausių sveikos gyvensenos taisyklių. Dėl to žmogus, kuris nori būti sveikas ir gražus – pirmiausia turėtų rūpintis savo fiziniu aktyvumu bei sveika mityba, žinoma, nepakenks ir maisto papildai, kurie gali padėti aprūpinti organizmą reikalingomis medžiagomis, kurių gali trūkti dėl tam tikrų maisto produktų deficito mūsų kasdienybėje. Dažnai net tenka girdėti, kad maisto papildai gali padėti numesti svorio. Ar tai yra tiesa? Atsakymas įvairialypis ir priklauso nuo to – kas bus kartu derinama su vartojamais papildais. 3 efektyvaus svorio metimo būdai Svorio metimas yra įmanomas tik tokiu atveju, jeigu bus palaikomas kalorijų deficitas. Nesvarbu, kokį…

  • Patarimai

    Kaip greitai numesti svorio?

    Visi norime žinoti atsakymą į šį klausimą, kaip greitai numesti svorio. Bet pradėkime nuo to, kad greitas svorio netekimas gali būti nesveikas ir neturėti ilgalaikio poveikio. Todėl rekomenduojama siekti sveiko ir saugaus svorio metimo tempų, kurie paprastai svyruoja nuo 0,5 iki 1 kg per savaitę. Jeigu norite numesti svorio greitai, reikia atlikti įvairius pokyčius savo gyvenime, pavyzdžiui: Valgykite dažniau, po mažiau Valgykite mažiau kaloringų maisto produktų ir sumažinkite porcijų dydį. Galite naudoti porcijų kontrolę arba valgyti dažniau, bet mažesnes porcijas. Valgant dažniau, bet mažesnėmis porcijomis, organizmas gauna reikiamų maisto medžiagų, kurių reikia normaliam funkcionavimui, o tuo pačiu mažiau kalorijų. Tai yra vienas iš sveikų svorio metimo būdų, nes kai organizmas…