• Dietos,  Sirtuinų dieta

    Sirtuinų dieta: galima valgyti šokoladą ir gerti vyną. Kam tai gali nepatikti?

    Adelės dieta – tai jau spėta praminti sirtuinų dietą, apie kurią dar visai neseniai nieko nežinojome. Dabar tai labiausiai susidomėjimą kelianti dieta ir mitybos būdas. O kartais juokaujama, jog populiarumas buvo užprogramuotas, nes juk galima valgyti šokoladą ir gerti raudoną vyną! Bet juokai, juokais, Adelės rezultatai negali palikti abejingų, tad pasigilinkime, ką galima valgyti laikantis sirtuinų mitybos dietos. Kodėl šokoladas ir vynas? Šokoladas ir vynas dažniausiai yra pirmi produktai, kuriuos pašaliname iš mitybos raciono, kai pradedame sveikos mitybos režimą. Tačiau Sirtfood dietos plane viskas atvirkščiai. Dietos ekspertai Aidanas Gogginas ir Glenas Mattenas tvirtina, kad valgydami maistą, kuriame gausu baltymų, vadinamų sirtuino aktyvatoriais, arba tiesio sirtuinais, galite „įjungti savo kūno riebalų…

  • Sveika mityba

    Kaip maitinasi žvaigždės: Madonos vienos dienos meniu!

    Ar Tau buvo kada nors smalsu, kaip maitinasi garsiausios pasaulio žvaigždės? Juk ir jas kamuoja panašios bėdos, kaip ir mus. Priauga kartais vienas kitas kilogramas, kuriuos reikia numesti. Agnė Gedminaitė Miškinienė (Žalioji dėžutė įkūrėja) nusprendė pasidalinti įdomia informacija apie tai, kaip maitinasi viena garsiausių pasaulio dainininkių – Madona.  Ir Madona turi silpnybių saldumynams  Madonos mityba labai paprasta, tačiau tokia mityba padeda jai išlaikyti ilgalaikius rezultatus. Madonai dabar 61 metai, bet ji atrodo iš ties nepriekaištingai pagal savo amžių. O ir kūno linijos pavydėtinos.   Žymus dietologas ir asmeninis Madonos treneris jai sukūrė specialią dietą – mitybą. Beje, ar žinojote, kad viena didžiausių Madonos silpnybių – saldumynai. Taip, taip, saldumynai. Turbūt mažai tokių žmonių,…

  • Dietos,  Dietos moterims,  Sirtuinų dieta

    Sirtuinų dietos principai: ką svarbu žinoti

    Sirtuinų dieta (angl. „Sirtfood diet“) – tai labai sparčiai populiarėjantis svorio atsikratymo būdas, apie kurį šiandien imta dažniau kalbėti dėl pasaulinio lygio žvaigždės Adelės radikalių kūno pokyčių, kuomet ji per pakankamai trumpą laiką atsikratė net 40 kilogramų. Taigi, kas iš tikrųjų yra ta populiarioji sirtuinų dieta ir kokie yra jos pagrindiniai principai? Kas yra sirtuinų maistas? Žodis „sirtuinas“ skamba lyg iš mokslinės fantastikos filmo, tačiau iš tikrųjų šiuo terminu yra apibūdinamas maistas, kuriame yra daug sirtuinų. Sirtuinai yra tam tikro tipo baltymai, kurie apsaugo mūsų organizmo ląsteles nuo žūties ar nuo ligos sukeltų uždegimų. Tačiau taip pat moksliniai tyrimai parodė, kad sirtuinai gali padėti sureguliuoti mūsų medžiagų apykaitą, padidinti raumenų…

  • Dietos,  Dietos moterims,  Sirtuinų dieta

    Radikalūs dainininkės Adelės svorio pokyčiai sparčiai populiarėjančios sirtuinų dietos pagalba

    Pasaulinio lygio dainininkės Adelės viršsvorio atsikratymas pastaruoju metu yra būtent tai, apie ką kalbama bene visose žiniasklaidos priemonėse. Kai internete pasirodė nuotraukos iš dūzgių, kurios vyko po Oskarų ceremonijos, internautai tiesiog negalėjo patikėti savo akimis, kaip pasikeitė jų mylima dainininkė, kuri, kaip niekam ne paslaptis, labai ilgą laiką kovojo su viršsvoriu. Dabar 32 metų amžiaus Adelė yra daugiau nei 40 kg lieknesnė. Ji praėjusiais metais pradėjo taikyti sirtuinų dietą. Daugybė žmonių visame pasaulyje susiduria su viršsvorio problema, o šiuolaikinis grožio kultas skatina kiekvieną iš mūsų pasitempti ir siekti nepriekaištingų kūno linijų. Dėl šios priežasties begalė vartotojų nuolatos ieško sprendimų, kuriuos taiko pasaulinio lygio žvaigždės, bandydamos pasirūpinti savo figūra. Nors pačių…