Vieniems patinka kultūristai, kurie iš arti panašūs į genetiškai modifikuotus monstrus, tokie, kaip daugkartiniai „Olimpijos“ nugalėtojai Roni Kolemanas (Roni Koleman) ar Džėjus Katleris (Jay Cutler), kitiems labiau prie širdies „kuklesni“ atletai. Pastaraisiais metais vis populiaresnis vadinamasis men’s physique, kur svarbiausias rodiklis estetika ir reljefiški raumenys. Vienas iš tokių atletų, žavintis milijonus, bulgaras Lazaras Angelovas (Lazar Angelov). Būtent tokie fitneso atstovai, kaip Angelovas, o ne raumenų kalnai įkvepia milijonus žmonių, nes be ypatingo reljefo, jis pasižymi ir puikiai išvystytais raumenimis. Pradėjo nuo krepšinio Šiandien Angelovas dirba asmeniniu treneriu, fitneso modeliu, dalyvauja kultūrizmo varžybose. Nors, tiesą sakant, šis žmogus į sportą atėjo lietuviškai – pradėjo žaisti krepšinį ir išaugo iki profesionalo. Jis…
Visa karti tiesa apie grikių dietą
Ant nosies draugės vestuvės, įmonės vakarėlis, o gal gimtadienis ar giminės susitikimas, tačiau kokteilinė suknelė, ilgai gulėjusi tamsiausiame spintos kampe, tiesiog braška per siūles? Ką daryti? Laikytis dietos, tačiau, kokia dieta per trumpą laiką padėtų atsikratyti kelių nereikalingų kilogramų? Drąsios straipsnių antraštės skelbia, kad grikių dieta per savaitę padeda atsikratyti net iki 9 kg svorio ir jos tikrai nemeluoja. Tai viena efektyviausių dietų, kuriai ryžtasi moterys, beviltiškai ieškodamos greito svorio metimo recepto. Grikių dieta dažnai žavi savo paprastumu: visą savaitę galima maitintis tik grikiais ir kartais pasimėgauti kefyro ar pasukų, nes jose nėra cukraus, stikline. Na, jei labai norisi paįvairinti savo racioną, galima suvalgyti kokį nors vaisių, bet to daryti…
Dieta žmonėms, kurie nori sutaupyti
Kartais žmonės atsisako rūpintis savo kūnu ir maistu ir motyvuoja tuo, kad jie tam neturi pakankamai pinigų, nes dietiniai produktai pakankamai brangūs. Statistika sako, kad žmonės, kurių pajamos sąlyginai mažos, antsvorio turi daugiau nei turtingieji. Tačiau tokios pasiskirstymo priežastis ne ta, kad daugiau pajamų gaunantys žmonės perka brangius nekaloringus produktus. Tiesiog ne tokie turtingi skiria mažiau dėmesio maistu ir perka gaminius, kuriuose daug perdirbtų riebalų, cukraus.
Grikių dieta septynioms dienoms
Grikių kruopos tradiciškai laikomos dietiniu produktu. Šis maistas naudingas tuo, kad jame daug naudingų medžiagų. Dieta, paremta grikiais, per septynias dienas leis numesti gana daug svorio.
