Vienos Kinijos provincijos gyventoja tarsi susprogdino Facebook kai parodė savo kūno nuotraukas. Damai penkiasdešimt metų, tačiau vizualiai ji atrodo beveik dvigubai jaunesne. Apie šią istoriją rašo „Daily Mail“. Įdomu tai, kad rezultatas pasiektas ne plastinės chirurgijos, o sveiko gyvenimo būdo, pagalba. Tiesa, laikytis griežto režimo ir nuolat treniruotis reikėjo dešimtmečius. Kaip rašo laikraštis, Ye Wen, kai jai sukako trisdešimt metų, pradėjo kasdien plaukioti ir vaikščioti į treniruoklių salę. 2016 m. kovą moteris, turinti sūnų, perplaukė Malakijos sąsiaurį ir ketina įveikti Changan upę, tekančią Pietų Korėjoje. Wen atvirauja, kad viliasi, jog net sulaukusi 80 metų galės dėvėti bikini. Tikslo siekti padeda ir gerbėjai, kurie skatina sveiko gyvenimo būdo propaguotoją nesustoti ir…
Žmonės, kurie vaikystėje badavo, tampa žiauriais
Naujausi tyrimai parodė, kad žmonėms, kurie vaikystėje badavo, suaugus sunkiau kontroliuoti emocinius proveržius ir agresiją. The Times of India rašo, kad 37 proc savanorių, kurie vaikystėje patyrė badą, buvo agresyvūs. Tik 15 proc. žmonių, kurie augo nestokodami maisto, kada nors gyvenime prieš kitus žmones vartojo smurtą. Tyrimo metu savanoriai atsakė į klausimus apie savo mitybą vaikystėje. Be to, buvo tiriama, ar jie tinkamai kontroliuoja savo emocijas ir elgesį. Paaiškėjo, kad badas tampriai susijęs su agresija ir smurtu prieš kitus asmenis. Be to, maisto trūkumas paauglystėje trukdo mokytis ir įsisavinti informaciją. Indijoje milijonai žemiau skurdo ribos gyvenančių žmonių, todėl rasti savanorių tokiam tyrimui buvo palyginti lengva. Be to, Pensilvanijos universiteto mokslininkai…
Motinos pienas ramina
Mokslininkai tikina, kad vaikai, kurie iki pusės metų buvo maitinami motinos pienu, užauga kur kas paklusnesni ir geriau elgiasi nei vaikai, kurie kūdikystėje ragavo tik dirbtinius mišinukus. Šios išvados padarytos stebint 1500 vaikų nuo 7 iki 11 metų, rašo „The Daily Mail“. Tyrimo duomenimis, kūdikiai, kuriuos krūtimi maitino tik pirmą mėnesį arba trumpiau, du kartus dažniau turi elgesio problemų nei vaikai, kuriuos mama savo pienu maitino pusę metų ar ilgiau. Glazgo universiteto tyrėjai įvardina ir kitą motinos pieno privalumą – jis stiprina imunitetą, suformuoja virškinimui reikalingus žarnyno fermentus, netgi sumažina kai kurių vėžio formų atsiradimo tikimybę. Be to, toks maistas skatina smegenų veiklą ir tuo pačiu intelekto lygį bei gebą…
Elektroninės cigaretės – nemaloni tiesa
Elektroninių cigarečių gamintojai tikina, kad tai sveikesnė įprastinio tabako alternatyva. Deja, tačiau kai kurie tyrimai šiuos teiginius paneigia. Bėda ta, kad vienoje vietoje elektroninės cigaretės ne tokios kenksmingos kaip tradicinės, tačiau, iš kitos pusės, jos turi ir tokių kenksmingų savybių, kokių neturi tabakas. Ląstelių mirtis Tyrimų metu paaiškėjo, kad iš elektroninių cigarečių sklindantis garas organizmo ląsteles veikia nuo 48 val iki aštuonių savaičių. Nebuvo skirtumo, ar rūkytos cigaretės su nikotinu, ar be. Netgi paaiškėjo, kad elektroninės cigaretės be nikotino palieka didesnį pėdsaką DNR nei tradicinio tabako dūmai. Žala, kurią padaro garai su nikotinu, dar didesnė. Gyvi žmonės Kalifornijos universiteto mokslininkai, kurie tyrė naujų rūkalų poveikį, tikina, kad dėl elektroninių cigarečių…
Kaip padėti žmonėms, kurie metė rūkyti
Kai žmogus meta rūkyti, tiek jam, tiek jo artimiesiems, prasideda įtemptas laikas. „The Daily Mail“ rašo, kad šiuo periodu vienas iš blogiausių variantų, kai artimieji buvusį rūkorių, kuris kažkuriuo momentu neatsilaikė ir vėl pamėgino tabako gaminius, pradeda spausti ir menkinti jo pasiryžimą.
Būdai, kaip lengvai prisišaukti nemigą
Net jei jūsų dienotvarkė nepasižymi tvarka, reguliarumu ir dažnai prie kompiuterio ar televizoriaus prasėdite iki paryčių, turbūt pastebėjote, kad jei gulate tinkamu laiku, miegate geriau, nei tada, kai krintate lovon po įtempto virtualaus mūšio sulig pirmais saulės spinduliais. Dar blogiau – bėgant metams suvokiate, kad atsigulti taip, kad nesivartytumėte lovoje, o tarsi skristumėte į sapnų karalystę, tai tikras menas.
Kaip greitai mesti rūkyti – mokslininkų išvados
Mokslininkai nustatė, kad žmonės, kurie mėgina atsisakyti žalingo įpročio palaipsniui mažindami per dieną surūkomų cigarečių skaičių, priklausomybės nuo tabako atsikrato rečiau ir sunkiau nei tie, kurie tiesiog vieną dieną cigarečių pakelį išmeta į šiukšlių kibirą ir daugiau prie jo nebeprisiliečia.
Maikas Taisonas veganas
Nuolat kyla diskusijos, ar tikri sportininkai gali būti vegetarais ir netgi veganais – griežiausios vegetarizmo šakos atstovais.
Kaip pradėti lieknėti
Ne vienam pažįstamas jausmas kai, žiūrint į veidrodį, nenorima pripažinti, kad ten atsispindi tas pats žmogus. Bruožai lyg ir panašūs, tačiau dydis nė iš tolo neprimena tobulų formų. Taigi, kaip pradėti lieknėti ir stiprinti savo kūną.
Kaip save priversti dirbti
Ar teko pajusti, kad pradėjus naujus darbus ar įgyvendinant naują projektą entuziazmas pradeda blėsti? Vis rečiau norisi prisėsti ir dirbti, nes darbo rezultatai gerėja ne taip greitai kaip norėtųsi ir aiškia suprantate, jog iki sėkmės kelias bus ilgas ir duobėtas. Tenka „suimti save į rankas”, nors tai nėra lengva. Surinkome kelis patarimus, ką daro žmonės, kad pakeltų sau nuotaiką ir norą dirbti, kai rankos nusvyra. 1. Ignoruokite nesvarbius dalykus. Jei pavyks nekreipti dėmesio į įvairius trikdžius, darbo efektyvumas išaugs. Pats nepatikėsite, kiek anksčiau sugaišdavote laiko nereikšmingiems darbams ir užsiėmimams, kurie tik blaškydavo dėmesį. Pavyzdžiui, kam žudyti savo pilkąsias smegenų lasteles, jei viršuje gyvenantis kaimynas pradėjo remontą. Vis tike nieko nepakeisite.…
