Ar norėtumėte atrodyti jaunesnė? Ar jaučiatės tarsi jau derėtų galvoti apie odos tempimo procedūrą, tačiau vis nedrįstate? Estetinė chirurgija jus šiek tiek gazdina? Tuomet kobido masažas veidui yra tai, ko jums reikia. Iš tiesų ši japonų technika sukuria natūralų veido odos kėlimo efektą nenaudojant jokio invazinio metodo ir neatliekant operacijos. Kas yra kobido masažas? Kobido žodis reiškia „buvęs kelias į grožį“, o jo šaknis galima rasti kinų tradicinėje medicinoje. Tačiau Kobido veido masažas iš tikrųjų gimė po daugelio metų Japonijoje, kur samurajai darė sau veido masažus, kad nusiramintų po intensyvių mūšių. Imperatorienė vieną dieną suprato, kad šis masažas suteikė jiems ryškesnius bruožus ir pasinaudojo gimusia mintimi. Net jei nesame tikri,…
Lieknėjimas ir odos priežiūra: kaip elgtis, jog džiugintų ne tik svarstyklės, bet ir atvaizdas veidrodyje?
Visos ir visi kartas nuo karto „sėdame ant dietos“. Natūralu, jog tam tikru gyvenimo momentu pasijaučiame patys sau negražūs, nedžiugina nei svarstyklių skaičiai, nei vaizdas veidrodyje. Rūpintis savo fizine būkle yra sveikintina. Tačiau labai dažnai pamirštama, jog metant svorį, ypač sparčiai lieknėjant, svarbu skirti ypatingą dėmesį odos priežiūrai. Kitaip ji taps nukarusi, suglebusi ir negraži. Kaip to išvengti? Oda yra elastinga, todėl tiek lieknėjant ties augant svoriui, oda prisitaiko prie kūno formų. Tačiau prisitaikyti sugeba tik tuomet, kai svorio kritimas nėra drastiškas. Norint, kad oda prisitaikytų prie kintančių formų, reikėtų netekti ne daugiau nei 1% kūno masės per mėnesį. Sakykime, jei sveriate 90 kg, per mėnesį turėtumėte atsikratyti apie 1…
Nustatytas nekenksmingas darbo valandų skaičius
Australijos mokslininkai ištyrė, koks darbo valandų skaičius per savaitę nekenkia darbuotojams. Detaliai šis tyrimas išspausdintas žurnale „Social Science & Medicine“. Deja, išvados nepatiks dauguma darbdavių ir Darbo kodekso autorių, kurie svajoje kaip į rezervatus į stiklinius biurus sukišti „biurų planktoną“. Paskaičiuota, kad be žalos sveikatai galima dirbti ne daugiau, kaip 39 valandas. Jei šis laiko limitas viršijamas, tai, kaip tikina tyrimo autoriai, žmogui tai gali sukelti psichinių ir fizinių problemų, nes darbuotojas tiesiog nebeturi laiko teisingai mitybai ir asmens higienai bei šeimai. Tokios išvados padarytos išanalizavus aštuonių tūkstančių australų duomenis apie sveikatą. Mokslininkai netgi dviems trečdaliams darbuotojų nuo 24 iki 65 metų amžiaus, vidutiniškai dirbančių 40 valandų per savaitę, parekomendavo…
Amžina dilema: prezervatyvai ar kontraceptinės tabletės?
Tikriausiai net nereikia sakyti, kad tik saugus seksas gali suteikti maksimalų malonumą. Jei lytinio akto metu vienas iš partnerių baiminasi pasekmių ir iki galo negali atsipalaiduoti, tai apie didįjį „O“ net neverta galvoti. Taigi, apsaugos priemonės yra būtinos! O ką rinktis? Prezervatyvus ar kontraceptines tabletes? Renkantis kontracepciją, pirmiausia galvojama, kaip efektyviai apsisaugoti nuo „netyčiuko“, tačiau nereiktų pamiršti ir apie lytiniu keliu plintančias ligas, ypač tuo atveju, jei neturite pastovaus partnerio ar mielai leidžiatės į vienos nakties nuotykius. Prezervatyvai yra vienintelė kontracepcijos priemonė apsauganti nuo ligų, plintančių lytiniu keliu. Dar vienas didelis prezervatyvų pliusas – jokio šalutinio poveikio, išskyrus tuos atvejus, jei vienas iš partnerių yra alergiškas lateksui. Tuo atveju, jei…
Penkiasdešimtmetė su dvidešimtmetės kūnu
Vienos Kinijos provincijos gyventoja tarsi susprogdino Facebook kai parodė savo kūno nuotraukas. Damai penkiasdešimt metų, tačiau vizualiai ji atrodo beveik dvigubai jaunesne. Apie šią istoriją rašo „Daily Mail“. Įdomu tai, kad rezultatas pasiektas ne plastinės chirurgijos, o sveiko gyvenimo būdo, pagalba. Tiesa, laikytis griežto režimo ir nuolat treniruotis reikėjo dešimtmečius. Kaip rašo laikraštis, Ye Wen, kai jai sukako trisdešimt metų, pradėjo kasdien plaukioti ir vaikščioti į treniruoklių salę. 2016 m. kovą moteris, turinti sūnų, perplaukė Malakijos sąsiaurį ir ketina įveikti Changan upę, tekančią Pietų Korėjoje. Wen atvirauja, kad viliasi, jog net sulaukusi 80 metų galės dėvėti bikini. Tikslo siekti padeda ir gerbėjai, kurie skatina sveiko gyvenimo būdo propaguotoją nesustoti ir…
Žmonės, kurie vaikystėje badavo, tampa žiauriais
Naujausi tyrimai parodė, kad žmonėms, kurie vaikystėje badavo, suaugus sunkiau kontroliuoti emocinius proveržius ir agresiją. The Times of India rašo, kad 37 proc savanorių, kurie vaikystėje patyrė badą, buvo agresyvūs. Tik 15 proc. žmonių, kurie augo nestokodami maisto, kada nors gyvenime prieš kitus žmones vartojo smurtą. Tyrimo metu savanoriai atsakė į klausimus apie savo mitybą vaikystėje. Be to, buvo tiriama, ar jie tinkamai kontroliuoja savo emocijas ir elgesį. Paaiškėjo, kad badas tampriai susijęs su agresija ir smurtu prieš kitus asmenis. Be to, maisto trūkumas paauglystėje trukdo mokytis ir įsisavinti informaciją. Indijoje milijonai žemiau skurdo ribos gyvenančių žmonių, todėl rasti savanorių tokiam tyrimui buvo palyginti lengva. Be to, Pensilvanijos universiteto mokslininkai…
Motinos pienas ramina
Mokslininkai tikina, kad vaikai, kurie iki pusės metų buvo maitinami motinos pienu, užauga kur kas paklusnesni ir geriau elgiasi nei vaikai, kurie kūdikystėje ragavo tik dirbtinius mišinukus. Šios išvados padarytos stebint 1500 vaikų nuo 7 iki 11 metų, rašo „The Daily Mail“. Tyrimo duomenimis, kūdikiai, kuriuos krūtimi maitino tik pirmą mėnesį arba trumpiau, du kartus dažniau turi elgesio problemų nei vaikai, kuriuos mama savo pienu maitino pusę metų ar ilgiau. Glazgo universiteto tyrėjai įvardina ir kitą motinos pieno privalumą – jis stiprina imunitetą, suformuoja virškinimui reikalingus žarnyno fermentus, netgi sumažina kai kurių vėžio formų atsiradimo tikimybę. Be to, toks maistas skatina smegenų veiklą ir tuo pačiu intelekto lygį bei gebą…
Elektroninės cigaretės – nemaloni tiesa
Elektroninių cigarečių gamintojai tikina, kad tai sveikesnė įprastinio tabako alternatyva. Deja, tačiau kai kurie tyrimai šiuos teiginius paneigia. Bėda ta, kad vienoje vietoje elektroninės cigaretės ne tokios kenksmingos kaip tradicinės, tačiau, iš kitos pusės, jos turi ir tokių kenksmingų savybių, kokių neturi tabakas. Ląstelių mirtis Tyrimų metu paaiškėjo, kad iš elektroninių cigarečių sklindantis garas organizmo ląsteles veikia nuo 48 val iki aštuonių savaičių. Nebuvo skirtumo, ar rūkytos cigaretės su nikotinu, ar be. Netgi paaiškėjo, kad elektroninės cigaretės be nikotino palieka didesnį pėdsaką DNR nei tradicinio tabako dūmai. Žala, kurią padaro garai su nikotinu, dar didesnė. Gyvi žmonės Kalifornijos universiteto mokslininkai, kurie tyrė naujų rūkalų poveikį, tikina, kad dėl elektroninių cigarečių…
Kaip padėti žmonėms, kurie metė rūkyti
Kai žmogus meta rūkyti, tiek jam, tiek jo artimiesiems, prasideda įtemptas laikas. „The Daily Mail“ rašo, kad šiuo periodu vienas iš blogiausių variantų, kai artimieji buvusį rūkorių, kuris kažkuriuo momentu neatsilaikė ir vėl pamėgino tabako gaminius, pradeda spausti ir menkinti jo pasiryžimą.
Būdai, kaip lengvai prisišaukti nemigą
Net jei jūsų dienotvarkė nepasižymi tvarka, reguliarumu ir dažnai prie kompiuterio ar televizoriaus prasėdite iki paryčių, turbūt pastebėjote, kad jei gulate tinkamu laiku, miegate geriau, nei tada, kai krintate lovon po įtempto virtualaus mūšio sulig pirmais saulės spinduliais. Dar blogiau – bėgant metams suvokiate, kad atsigulti taip, kad nesivartytumėte lovoje, o tarsi skristumėte į sapnų karalystę, tai tikras menas.
