Šventės, kurios tęsiasi keletą dienų – tiek didžiosios religinės, tiek grandioziniai gimtadieniai ir vestuvės – žmogaus kūnui sukelia gan didelį stresą. Pagal lietuviškas tradicijas jose būna gausu saldumynų ir riebaus maisto bei alkoholio. Produktai paprastai naudojami negailint savęs. Iš kitos pusės, kai daugiau nei įprasta išeiginių ar nutinka jubiliejus galima ir norisi „pradėti gyvenimą iš anksto”. Žmonės skuba pas gydytojus, kad profilaktiškai ištirtų kas vyksta jų kūne. Tačiau medikai įspėja, kad po gausių švenčių reikia „normaliai” pagyventi bent keletą dienų. Pastebėta, kad girtavimas gali gan ilgam laikui pakeisti svarbius kraujo rodiklius ir suaktyvinti kai kuriuos fermentus. Persirūkymas skatina patologinoų onkologinius susirgimus žyminčių medžiagų išsiskyrimą ir jums gali būti nustatyta klaidinga…
Kiek kalorijų turi augaliniai riebalai
Nors augaliniai aliejai atrodo nekaltas skystis, nes paprastai nevartojami litrais, tačiau tai nėra nekaltas maisto produktas. Jie pakankamai kaloringi. Gera žinia ta, kad juose daug organizmui naudingui polinesočiųjų rūgščių. Pavadinimas kcal cukrus riebalai Kukurūzų aliejus 899 – 99,9 Žemės riešutų sviestas 899 – 99,9 Alyvuogių aliejus 899 – 99,9 Rapsų aliejus 899 – 99,9 Dygminų aliejus 899 – 99,9 Sezamų aliejus 881 – 99,7 Saulėgrąžų aliejus 899 – 99,9 Graikinių riešutų aliejus 894 – 99,9 Pastaba: augaliniuose aliejuose yra naudingų polinesočiųjų riebalų rūgščių