dieta

Taškų dieta

Vakarų šalyse labai populiarūs „Svorio stebėtojų“ (“Weight watchers„) klubai. Sumokėję nemažą mokestį žmonės vaikšto į susirinkimus, klauso paskaitų, dalijasi patirtimi ir naujais receptais. „Svorio stebėtojų“ tikslas – padėti pasirinkti sveiką maistą, skatinti užsiimti: fizine veikla ir taip saugiai bei protingai…

Jogos „dieta“

Jogos dieta skirta atrasti idealų kūno svorį, pasiekti emocinį bei dvasinį balansą bei pakeisti jūsų požiūrį į maistą. Tai atskira jogos atšaka kitaip dar vadinama Anna Joga ir tai nėra dieta, skaičiuojanti kalorijų kiekį kiekviename produkte ar sudaranti sudėtingas dietos…

Biogeninė dieta

Ši dieta – gera pradžia tiems, kurie nusprendė laikytis maisto derinimo principų. Jos reikėtų laikytis ne mažiau kaip 10 dienų. Per tą laiką neabejotinai palengvėsite kėliais kilogramais, bet tai – ne pagrindinis biogeninės dietos tikslas. Svarbiausia, kad išsivaliusiame organizme paspartėja…

Bananų dieta

Kuomet rytinė bananų dieta buvo paviešinta japonų  socialinėje svetainėje „Mixi“ 2008 metų kovą, ji tapo tokia populiari jog visame pasaulyje pasireiškė bananų stygius. Dietą sukūrė prevencinę mediciną studijavęs Hitoshi Watanabe ir jo vaistininkė žmona Sumiko.   Rytinės bananų dietos pagrindai…

Kodėl verta laikytis dietos?

Šiais laikais dietos laikymasis, atrodo, prarado savo prasmę dėl įvairių, apgaulingų „receptų“, kaip „greitai ir be vargo“ numesti svorio. „Žaibiškų“ efektų nebūna. Paprastai, dietos laikymasis reiškia vartoti tam tikrus maisto produktus, kuriuos žmogus pasirenka pats arba jie parenkami dietologo ar…