• Mokamas turinys,  Patarimai

    Krūtų didinimas: riebalais ar implantais?

    Natūraliai dailia krūtinės forma pasigirti gali ne visos. Taip pat gali netenkinti turimos krūtinės dydis. Apie tai nuolat primena veidrodis: apsivilkus trokštamą drabužį, kuris tiesiog priglunda ne taip, ką jau kalbėti apie vasaros metą, kai nejauku vilkėti maudymosi kostiumėlį. Norėdamos simetriškos krūtinės išvaizdos, arba pilnesnės krūtinės, moterys ima galvoti apie plastinę operaciją. Mūsų krašte plastinės operacijos vis dar vertinamos skeptiškai, manant, kad vienintelis jų tikslas – savo išvaizda šokiruoti. Tačiau technologijos tobulėja, o operacijos išlieka paklausios. Nutarusioms savo krūtinės dydį pasikeisti moterys turi du pasirinkimus: padidinti krūtinę riebalais arba implantais. Ką rinktis? Ar vienas pasirinkimas geresnis už kitą? Krūtinės didinimas riebalais Krūtų didinimo riebalais operacija susideda iš dviejų dalių. Pirmiausia,…

  • Mokamas turinys,  Patarimai

    Ką reikėtų žinoti apie pulsoksimetrą?

    Apie pulsoksimetrą daugelis nė nėra girdėję iki mus užklupo pandemija. Kai žiniasklaidoje pasirodė pranešimų, kad kai kuriems pacientams, sergantiems COVID -19, nepastebimas tipiškas viruso sukeltas dusulys – taip sukuriamas klaidingas saugumo jausmas dėl ligos sunkumo – daugelis žmonių pradėjo ieškoti kur įsigyti pulsoksimetrus, nes jų rodomas deguonies kieki kraujyje leidžia vertinti ar ligonio būklė sunki. Paaiškėjo, jog tai prietaisas, kuris leidžia namuose įsivertinti ar būklė tik sunki ar kritiška ir neleisti ligai, ypač kaip susidūrėme su Covid-19, užsitempti ir nusilpninti organizmą. Tuo labiau, jog pulsoksimetras kaina ne ką brangesnis už kokybišką termometrą. Tad laikas atkreipti dėmesį į šį mažą, bet svarbų prietaisą, kurį greičiausiai jau bent vienas iš dešimties žmonių…

  • Mokamas turinys

    Treniruotės su kineziterapeutu

    Moksliškai įrodyta, kad kineziterapija yra naudinga bet kokio amžiaus žmonėms, siekiant malšinti skausmą ir greičiau reabilituoti po įvairių ligų, traumų ar chirurginių intervencijų. Kvalifikuoti ir profesionalūs kineziterapeutai turi visas reikiamas žinias apie fiziologinius kūno pokyčius, kurie atsiranda senstant ar sergant, todėl mankšta su specialisto priežiūra padeda juos efektyviai kontroliuoti. Pagrindiniai kineziterapijos privalumai: Užtikrinti rezultatai Beveik visais atvejais, įskaitant kaulų, sąnarių, minkštųjų audinių, smegenų ar nervų sistemos, širdies ir kraujotakos bei plaučių ir kvėpavimo sutrikimus, kineziterapija yra labai veiksminga. Tyrimai rodo, kad kineziterapija žymiai pagerina reabilitaciją ir sveikimą ir padeda išvengti tolimesnių sužalojimų. Individualus fizinis krūvis Kineziterapeutas visada paaiškins, ko tikėtis treniruočių metu ir po jų ir pateiks tolimesnes rekomendacijas. Fizinis…

  • Mokamas turinys

    Ką reikia žinoti, norint pasigaminti saldainius namuose?

    Sek instrukcijas ir viskas! Arba nusipirk parduotuvėje. Tokį patarimą tikrai galima išgirsti, kuomet kas nors prasitaria norintis pasigaminti saldainių namuose. Ir nesvarbu kokių – čiulpinukų, šokoladinių ar triufelių. O pasigaminti skanėstų namuose nėra sunku, tereikia iš tiesų įsiskaityti į receptą ir žinoti keletą gudrybių arba niuansų. Nesvarbu, ar esate naujokai virtuvėje, ar patyrę kulinarai, norintys išbandyti savo jėgas saldainių gaminime, šie patarimai suteiks žinių, kurios pravers skanėstų gamyboje. Įprasti ingredientai Yra du pagrindiniai saldainių skonį lemiantys veiksniai: naudojami ingredientai ir procedūra, kurios laikotės. Mokydamiesi apie įprastus saldainių ingredientus, tokius kaip šokoladas ir cukrus, ir pasirinkdami geriausius ingredientus, kuriuos galite rasti, jūs galite užsitikrinti sėkmę gaminant tokius saldainius, jog visi pirštus…

  • Mokamas turinys

    Dažniausiai užduodami klausimai apie estetinį plombavimą

    Norite gražios ir sveikos šypsenos? Šiais laikais tokia džiaugtis gali beveik visi, kurie tik to nori, kadangi odontologai ir kiti šios sferos specialistai daro stebuklus, o medlizingas suteikia galimybę išsimokėti už paslaugas ir tiems, kurių šiuo metu finansinė situacija yra ne tokia patraukli. Jeigu dantų būklė nėra labai prasta, tikėtina, kad Jums reikalingas estetinis plombavimas, kurio metu dantukams grąžinama spalva ir forma, jie tampa gražūs, tačiau svarbiausia – išlaikomas natūralumas. Naudinga kuo daugiau žinoti apie procedūrą, kadangi tikime, jog tai Jus paskatins ją išbandyti. Jūsų dėmesiui – aptarsime dažniausiai pacientams kylančius klausimus.  Kas yra estetinis plombavimas? Estetinis plombavimas Vilniuje atliekamas daugelyje klinikų, tačiau žinoma, pirmiausia naudinga susižinoti kas tai per…

  • Mokamas turinys,  Patarimai

    Keptuvių pasirinkimas – ką privalote žinoti?

    Jei namuose gaminate dažniau nei porą kartų per savaitę, tuomet turėtumėte atkreipti dėmesį ne tik į tai ką valgote, bet ir su kuo gaminate valgį. Ir nors dažnai akcentuojama, jog patiekalų skonis priklauso nuo virėjo, tačiau net geriausias virėjas neparuoš šedevro su netinkamais virtuvės įrankiais. Šiandien akcentas ir dėmesys į keptuves. Kaip pasirinkti keptuvę, kokios jų savybės turėtų atkreipti mūsų dėmesį ir kokiais kriterijais derėtų vadovautis. Temperatūra ir du esminiai kokybės kriterijai Kas yra gera keptuvė ? Pirmiausia ta, kuri gerai reaguoja į temperatūros pokyčius. T.y. jei jūs padidinote ugnies stiprumą ir norite trumpai ir greitai pakepinti – keptuvė turi greitai perduoti temperatūros pasikeitimus maistui. Kitaip sakant, jei keptuvėje kas…

  • Mokamas turinys,  Patarimai

    Kūdikio priežiūra: 5 esminiai patarimai

    Jaunoms mamos kūdikių priežiūra dažnai atrodo labai sudėtingas darbas. Visgi, reikia nepamiršti, kad šiuo metu atsiradus bet kokioms problemoms galima gana greitai rasti reikalingą info, juolab, specialūs daiktai padeda priežiūros darbus padaryti ne tik kur kas paprastesniais, tačiau taip pat ir saugesniais. Jeigu, visgi, baiminatės – nurodysime Jums kelis esminius patarimus, kurie padės jaustis ramiu, kad vaikas visada bus ramus ir sveikas augs. 1.      Pirmiausia labai svarbu pasirūpinti, kad vaikas būtų visada pavalgę. Tačiau lygiai taip pat svarbu ne tik nelaikyti jo alkano, kaip ir nemaitinti per daug. Geriausia yra nusistayti valandas, kuriomis galimas vaiko maitinimas. Tokiu atveju galėsite jaustis ramiai, kad mažylis visada bus sotus, tačiau skrandukas…

  • Mokamas turinys

    Kemperių nuoma Vilniuje: unikali patirtis keliaujant kemperiu

    Ilgai svarstėte apie kelionę ant ratų ir šią akimirką nusprendėte, kad kemperių nuoma Vilniuje galėtų tapti efektyviausiu pasirinkimu jūsų laukiančiai kelionei? Jei taip, jūs esate visiškai teisūs, kadangi kemperis suteikia didžiulį komfortą, labai didelę laisvę ir gerokai daugiau galimybių. Jei lygintume keliavimą kemperiu su kitais daugeliui žmonių įprastais keliavimo būdais, suprastume, kad tai yra visiškai savita ir unikali patirtis. Tačiau norint leistis į kelionę nuomotu kemperiu, visų pirma reikia pasirinkti transporto priemonių nuomos bendrovę ir išsirinkti jūsų kelionei tinkamiausią kemperio modelį. Nors iš pirmo žvilgsnio tai padaryti gali atrodyti labai nesudėtinga, daugybė vartotojų susiduria su svarbiais klausimais, kuriuos turi išspręsti. Todėl siekiant palengvinti kemperio nuomos procesą, galite pasinaudoti žemiau pateiktais…

  • Mokamas turinys,  Patarimai

    Pusryčiai Vilniuje

    Pusryčiai, pietūs ir vakarienė – tai būtini dienos ritualai, padedantys visą dieną jaustis darbingiems, energingiems ir sveikiems. Beje, subalansuota mityba ir tinkamai pasirinkti pusryčiai taip pat nulemia gerą bendrą savijautą ir fizinę sveikatą. Pusryčiavimas – dienos pradžioje atliekamas valgymo ritualas, kurį dažniausiai sudaro pasirinktas patiekalas ir šaltas arba karštas gėrimas (sultys, arbata, kava ar kt.). Verta paminėti, jog pusryčių istorija siekia labai senus laikus. Dar nuo Didžiosios Lietuvos Kunigaikštystės laikų ant pusryčių stalo būdavo gausus patiekalų pasirinkimas: pieno produktai (varškėčiai, varškės sūris, varškė), įvairūs miltiniai patiekalai, košės. Kiek vėliau atsirado ir kiaušinienė, pagardinama papildomais skoniais – svogūnais, lašinukais ar mėgstamomis daržovėmis. O po daugybės metų, ant stalo atsirado ir dabar…

  • Mokamas turinys,  Patarimai,  Produktai

    Sveika mityba ir tai, kaip gurmė patiekalų restoranas Trakuose praturtins jūsų mitybą

    Daugybė vartotojų iki šiol mano, kad dieta – tai griežtas savo kasdienės mitybos apribojimas iki vos vieno ar kelio produktų, o sveika mityba – tai žalių lapinių daržovių valgymas. Laimei, šis požiūris neturi nieko bendro su tikrąja sveikos mitybos ir dietos samprata. Žmogus, kuris laikosi dietos – kasdien maitinasi labai sveikai ir pilnavertiškai, į savo kasdienės mitybos racioną įtraukdamas daugybę šviežių, skirtingų ir skanių maisto produktų, kurie savo sudėtyje turi labai daug kiekvieno iš mūsų organizmui būtinų vitaminų ir mineralų. Todėl į sveikos mitybos propagavimą reikėtų žvelgti visiškai kitomis akimis – nesigąsdinant ir nebandant savęs įsprausti į labai griežtus bei neperžengiamus rėmus. Žinoma, sveikai besimaitinantis žmogus turėtų suprasti, kad jo…