Jūrų gėrybės – grožio ir sveikatos šaltinis

Parašyta: 2014-04-14  Parašė: Tadas  Kategorija: Produktai  16 Komentarų »

Daugelyje šalių žuvis buvo, yra ir bus vienas svarbiausių maisto šaltinių. Remdamiesi sveikos mitybos principais į savo mitybos racioną privalome įtraukti ir žuvies patiekalų. Specialistai tvirtina, kad žuvį turėtume valgyti bent kelis kartus per savaitę, o vienos porcijos dydis turėtų siekti maždaug 80 g paruoštos žuvies. Valgydami žuvį ne tik stipriname savo organizmą, bet ir geriname nuotaiką. Atlikti tyrimai patvirtina, kad riebiosios žuvys (pvz., lašiša, skumbrė ir t. t.) gali apsaugoti nuo depresijos.

Valgydami žuvį stipriname imuninę sistemą, todėl tampame atsparesni virusams, kvėpavimo takų ligoms, gerklės ar tonzilių uždegimams. Žuvyje yra daug kalio, seleno, cinko ir geležies. Visi šie elementai gerina imuninės sistemos veiklą ir saugo organizmą nuo ląstelių supiktybėjimo, kelis kartus sumažina krūties vėžio riziką. Žuvis būtina ir širdies darbui. Jūros produktai turi daug omega 3 riebalų rūgščių, kurios padeda apsisaugoti nuo infarkto (atlikti tyrimai patvirtina, kad kasdien suvalgę 50 gramų žuvies infarkto riziką sumažiname perpus). Šių riebalų rūgščių žmogaus organizmas pats pasigaminti nesugeba, tačiau jos būtinos mūsų smegenims, širdžiai ir kraujagyslėms, todėl jei žuvies nemėgstate arba valgote ją labai retai, privalote gerti žuvies taukus.

Žuvis turi daug B grupės vitaminų, kurių svarbiausi yra B6, B5 ir B12. Didžiausias B6 vitaminų kiekis aptinkamas lašišoje, krevetėse ir tune, B5 – kalmaruose, o B12 – skumbrėje ir austrėse. Visi B grupės vitaminai suteikia mums gyvybinės energijos ir jėgų. Jūrų gėrybės labai svarbios ir regėjimui gerinti. Vartodami žuvį bent kelis kartus per savaitę galime išvengti įvairių regėjimo sutrikimų. Žuvyje yra ir visų odai būtinų vitaminų, todėl žuvį mėgstantys žmonės gali pasigirti gražia ir skaisčia oda.

Žuvies patiekalų receptai stebina savo įvairove – žuvimi gali mėgautis net ir išrankiausias gurmanas. Žuvies patiekaluose gausu gyvūninės kilmės baltymų, kurie yra labai lengvai virškinami, todėl neapkrauna mūsų skrandžio. Pastaruoju metu lietuviai vis dažniau mėgaujasi jūros gėrybėmis, pvz., krevetėmis, krabais, moliuskais, midijomis, vėžiais ir t. t. Šiuos produktus ypatingai vertina svorį metantys žmonės – jūrų gėrybių patiekalai yra sotūs, juose daug vitaminų ir mineralų, tačiau tokie patiekalai yra mažiau kaloringi.

Rinkdamiesi žuvį parduotuvėje, atidžiai perskaitykite etiketę. Joje turėtų būti nurodyta, ar ši žuvis yra dirbtinai užauginta ar sužvejota. Specialistai tvirtina, kad mūsų organizmui naudingiausios tos žuvys, kuriose yra daugiausia omega 3 riebalų rūgščių. Mažiausiai naudos gauname valgydami žuvis, užaugintas pramoniniu būdu (pvz., karpius), kadangi tokios žuvies riebalų sudėtis yra panaši į mėsos riebalų sudėtį. Jei yra galimybė, rinkitės kiek įmanoma šviežiasnę žuvį. Šaldyta žuvis yra praradusi daugelį maistingųjų medžiagų, todėl mūsų organizmui ji nėra tiek naudinga. Dietologai teigia, kad sveikiausia žuvį kepti orkaitėje ar ant grotelių, troškinti bei ruošti garuose. Šiandien viso pasaulio kulinarai stebina mus įvairiausiais žuvies patiekalais, be to, kai kurie receptai yra nesunkiai įgyvendinami, todėl išskirtinę vakarienę lengvai pasigaminsite ir drauge su šeima. Dažniausiai jūrų gėrybės ruošiamos su daržovėmis ir vaisiais, aliejaus ar jogurto pagardais.

Dietų nauda bei žala

Parašyta: 2014-03-31  Parašė: Tadas  Kategorija: Dietos, Dietos moterims, Dietos vyrams  100 Komentarų »

mineralaiPastaruoju metu dietologija ir svorio metumo kultas yra užvaldęs minias. Kad ir kiek specialistai bekalbėtų, jog svarbiausia metant svorį yra subalansuota mityba bei fizinis aktyvumas, vis dėlto moterys, o neretai ir vyrai, turbūt niekada neatsisakys dietų. Vis dėlto, pasak dietologų, nėra vienos dietos, tinkančios visiems. Labai svarbus rasti sau tinkamą ir jos tikrai nuoširdžiai laikytis, t. y., susitikus su draugėmis mieste neprisikirsti picos ar ledų. Aptarkime šiandien kai kurių žinomiausių dietų privalumus ir trūkumus.

Veganų dieta. Jos laikantis negalima valgyti jokios mėsos. Privalumai: vaisiai ir daržovės yra itin naudingi ne tik jūsų figūrai, tačiau ir sveikatai. Ši dieta turtinga maistinių skaidulų, gerinančių virškinimą bei teigiamai veikiančių odą. Laikantis šios dietos, privalu atsisakyti mėsos, kiaušinių, pieno produktų bei riebalų, pvz., sviesto ar margarino. Baltymų organizmas gaus valgant ankštinės daržovės, košes, saulėgrąžas, riešutus. Trūkumai: laikantis šios dietos, atimate iš savęs malonumą gardžiuotis mėsa ir taip negaunate joje esančių baltymų.

Žaliavalgystė. Privalumai: tai vienas efektyviausių būdų siekiant numesti svorį, nes termiškai neapdorotose daržovėse yra labai nedaug kalorijų, bet gausu vitaminų. Be to, šviežiose daržovėse gausu vertingų fermentų, kurie padeda stiprinti organizmą. Laikantis šios dietos, 75–80 proc. raciono turi sudaryti termiškai neapdoroti produktai. Trūkumai: pradėti valgyti žalią morką, salotų lapus ar burokėlį tikrai nebus labai skanu. Pirmosiomis dietos dienomis, netgi gali kamuoti diarėja. Be to, gausite mažai baltymų, todėl gali atsirasti jų stoka, neigiamai veikianti organizmą. Nereikėtų pamiršti ir nitratų, nes vartojant tiek daug daržovių jų taip pat gaunama daugiau.

Valgoma viskas, išskyrus angliavandenius. Privalumai: laikantis šios dietos galima valgyti net ir keptą mėsą, tačiau iš savo raciono turėsite visiškai išbraukti angliavandenius. Kol laikysitės šios dietos, jūsų organizmas turės persiorientuoti, nes anksčiau jam energijos suteikdavo angliavandeniai, o dabar jos reikės pasiimti iš riebalų. Trūkumai: dėl mažo angliavandenių kiekio galite jausti silpnumą, jėgų stoką, blogą nuotaiką (angliavandeniai stimuliuoja serotonino, vadinamojo laimės hormono, gamybą).

Gausioji dieta. Galite valgyti daug, tačiau neskaniai. Privalumai: laikydamiesi šios dietos galite valgyti daug, tačiau būtina itin atidžiai rinktis produktus. Galima valgyti nekrakmolingas daržoves, nugriebtus pieno produktus, liesus sultinius, neriebią mėsą, košes. Negalima vartoti prieskonių ir riebalų. Dietologų teigimu, tai viena iš labiausiai subalansuotų dietų. Trūkumai: nors toks maistas ir naudingas sveikatai, bet jis retai būna skanus.

Viduržemio jūros dieta. Ši dieta sukurta pamačius, kad Viduržemio jūros regionuose žmonės mažiau serga ir ilgiau gyvena. Privalumai: valgyti galima viską, bet labai saikingai. Nors du kartus per savaitę būtina valgyti jūros gėrybių. Vietoje padažų naudoti tik alyvuogių aliejų bei prieskonines žoleles. Pavalgius vakarienę galima išgerti taurę raudonojo vyno. Trūkumai: mėgaudamiesi skaniu maistu nepamirškite saiko, valgykite nedaug. Juk makaronai irgi gana kaloringi, o apie saldumynus geriau visai pamirškite.

Taigi, akivaizdu, kad dietų yra labai daug, bet nė viena nėra efektyvi visiems. Ją renkantis būtina atsižvelgti į savo sveikatos būklę, amžių, fizinį pasirengimą, netgi patiriamo streso kiekį, taip pat ir į tai, mieste ar kaime jūs gyvenate ir pan. Nesirinkite dietos, kurios laikydamiesi turėsite valgyti nemėgstamus produktus. Atsiminkite, jog dieta veikia tik tada, kai jos laikomasi visą savo gyvenimą. Priešingai, jūsų numesti kilogramai tikrai sugrįš.

Granuliniai katilai

Parašyta: 2014-03-24  Parašė: dieta24  Kategorija: Patarimai  133 Komentarų »

Nėra nieko geriau, nei atsisėsti ramiai prie židinio, šaltą žiemos vakarą, ir grožėtis vaizdu pro langą. Snaigės elegantiškai krenta, o namuose taip jauku ir šilta. Stebi, kaip nerimąstingai keliauja po miestą ar miestelį praeiviai, o pats ramiai sėdi ir džiaugiesi nuostabiu vakaru. Aišku, gerai tiems, kas turi židinį ir netingi jo prižiūrėti. Kitiems, kam ugnies romantika susideda tik iš to, jog namie šilta yra sukurti įvairūs katilai. Iš ties, prietaisų skirtų šildytis yra Granulinis katilasnemažai, tačiau norint užtikrinti pastovią šilumą nuosavuose namuose geriausiai tai padaryti padės granuliniai katilai.

Kuo granulinis katilas pranašesnis už kieto kuro katilą? Atsakymai gana paprasti, visų pirma, tai nuolatinis šilumos užtikrinimas, kas reiškia, jog granulinį katilą reikia ženkliai rečiau prižiūrėti. Kietas kuras, toks kaip malkos ar anglys ganėtinai greit išdega ir jas reikia pastoviai keisti, štai granulės į katilą subėga pačios, tad katilą reikės ženkliai rečiau prižiūrėti. Aišku, jei katilas rečiau prižiūrimas, gali pasirodyti, jog jis susidėvės greičiau. Na, panašiai kaip su automobiliu. Granuliniai katilai pasižymi išskirtine medžiagų kokybe, todėl, jie ženkliai rečiau genda už kieto kuro katilus. Be to, pati konstrukcija yra ženkliai tvirtesnė. Dizaino prasme, granulinis katilas nelabai klius į akis, jei name nėra specialaus kambariuko katilui ir boileriui. Dauguma naujos architektūros namų, turi specialias patalpas skirtas žiemos vargams, na bet jei teko įsigyti ne primos naujystės namą, faktas, kad granulinis katilas atrodys ženkliai gražiau, nei tame name buvęs pečius. Iš ties, džiugu, jog technologijų sparta ir išsivystymas, leido pereiti nuo nuolatinės priežiūros reikalaujančio malkinio pečiaus iki granulinio katilo, kuris gabus granulėmis užsipildyti pats. Dabartinės technologojos kuriamos taip, kad žmogui būtų kuo paprasčiau gyventi ir būtų taupomas jo laikas. Tad natūralu, kad sparčiai modernėja ne tik kompiuteriai ar telefonai, bet ir tokie senoviniai dalykai, kaip katilai.

Tai gi, granulinis katilas, tai ne tik gyvenimo kokybę gerinantis dalykas, bet tuo pačiu ir naujausių technologijų produktas. Granuliniai katilai pakeitė, jau daugelio individualių namų savininkų įpročius, kurie tą laiką kurį skirdavo malkų tampymui ir skaldymui, dabar laisvai gali praleisti su visa šeima. Patogus gyvenimas žiemą, nesvarbu ar mieste, ar vienkiemyje, tokia svajonė išsipildo visiems, kurie turi granulinius katilus.

Lazerių erdvė

Parašyta: 2014-02-08  Parašė: dieta24  Kategorija: Laisvalaikis  397 Komentarų »

Lazerinis ginklasJau po truputį atsibosta standartinės pramogos, tokios kaip biliardas ar boulingas, kai lauke šalta, vien sėdėti baruose ir žaisti atsibodusius žaidimus darosi tiesiog nebeįdomu. Tačiau Kauniečiai ir Šiauliečiai gali džiaugtis, šiuose miestuose veikia Lazerių erdvė. Tai vieta, kur burys draugų gali praleisti puikų laiką aktyviai, atsipalaiduoti ir užmiršti visus rūpesčius, kurdami strategijas ir liedami prakaitą norėedami nugalėti kitą komandą.

Žaidžiant lazerių erdvėje Jums į rankas bus įteikti ginklai, kurie bus nustatyti pagal pasirinktą realaus ginklo prototipą. Norite kulkosvaidžio? Prašom, šaudykite visur į valias. O gal jums labiau patinka senas geras pistoletas? Skirtingų ginklų pasirinkimas, daro šį žaidimą dar įdomesnį. Smagu ir tai, jog priešingai nei tirkame kare, ar panašiuose žaidimuose, čia jūs vsisiškai nenukentėsite nuo kulkų, tad išeisite tokios pačios būsenos kokios atėjote. Žaidžiant Lazertrone, priešininkų komanda nėra vienintelis iššūkis, Jums teks susidurti su dumų uždangomis, trikdančiais lazeriais, bei įvairiomis kliūtimis pasitaikančiomis kelyje. Įranga kuria teks užsidėti nėra sunki, be to, nereiks apsimuturiuoti apsaugomis taip, kad net Jūsų mama neatpažintų. Žaiskite personažais, apsirenkite kaubojais ar kareiviais, susitarkite, kad žaisite tik su automatais, pasisunkinkite ar lengvinkite žaidimą rinkdamiesi kulkų kiekį apkaboje, čia drąsiai galite reikšti savo vaizduotę, todėl šypsena veide ir puikios akimirkos galvoje išliks dar ilgam. Norite žaisti kartu su savo vaikais ar seneliais? Ne bėda, čia nėra amžiaus cenzo, galimybės strateguoti komandą paliekamos Jums, tad žaisti galės bet kuris norintis. Nuo šiol, kai kils kalusimas “ką veikti?” — tiksliai žinosite ką pasirinkti!

Ši lazerių erdvė, puiki vieta praleisti savo šventes ar aktyviai pramogauti vos to užsigeidus.. Tiek Šiauliuose, tiek Kaune Lazertonai veikia vienodomis sąlygomis, bet jei ši erdvė pasirodytų netinkamą, žaidimą galima perkelti į jūsų norimą teritoriją: Uošvienės bulvių lauką, banketo salę ar net Jūsų pačių namus. Atminkitye, tai saugi ir daug loginio mąstymo reikalaujanti pramoga, nes net jūsų seneliai pasakys, kad  karą laimi ne tas, kuris turi daugiausiai kulkų. Nusišypsok, imk į rankas ginklą ir pasinerk į teigiamas emocijas.

Mineralų ir vitaminų trūkumas šunų mityboje

Parašyta: 2014-01-20  Parašė: dieta24  Kategorija: Produktai  475 Komentarų »

Maistas sunimsŠunims, kaip ir žmonėms, reikalinga subalansuota mityba, aprūpinantį visomis reikalingomis medžiagomis. Mineralų ar vitaminų trūkumas gali sukelti neigiamas pasekmes augintinio sveikatai.

Specializuotas maistas šunims paprastai savo sudėtyje turi vitaminų ir mineralų. Tačiau atsiradus šių medžiagų trūkumui, kartais būtina duoti ir papildus šunims.

Mineralų trūkumas

Mineralų trūkumas gali būti pirminis arba antrinis. Pirminis deficitas atsiranda tokiu atveju, kai racione nebūna reikalingų mineralų. Antrinis deficitas šuniui sukelia arba medžiagų apykaitos sutrikimus, arba mineralinių junginių disbalansą (įskaitant ir racione esančias priešingai veikiančias medžiagas – antagonistus).   

Jodo trūkumas dažniausiai atsiranda dėl metabolizmo skydliaukėje ir sukelia gyvūno nuplikimą, o taip pat ir įvairias alergines reakcijas.

Cinko trūkumas taip pat būna antrinis. Jis kyla dėl kalcio pertekliaus racione, kuris neleidžia absorbuotis cinkui. Cinko trūkumas atsiranda ir dėl to, jei šuo ilgai maitinamas vien košėmis, kadangi košėse yra fitino rūgščių ir jos druskų, jungiančių cinką į jungtis, kurių organizmas nepriima. Dėl cinko trūkumo gali pradėti kristi plaukai, atsirasti odos pigmentacija ir sustorėjimas. Cinkas turi didelį poveikį odos ir kailio būklei. Reikėtų žinoti, kad šuniui reikia nedidelio kiekio cinko, kadangi per didelis jo kiekis yra pavojingas, gali sukelti toksinį apsinuodijimą.

Natrio trūkumas taip pat sukelia odos sausumą ir plaukų slinkimą. Geriausias būdas natriui patekti į organizmą yra valgomoji druska – natrio chloridas. Dėl valgomosios druskos vartojimo specialistų nuomonės išsiskiria. Vieni mano, kad druskos trūkumas gali prisidėti prie natrio deficito vystymosi, o kiti teigia, kad organizmas gali gauti pakankamai natrio valgant mėsą, kur natrio ir kalio yra vienodai. Šiandieną jau yra įrodyta, kad druskos vartojimas didina riziką susirgti širdies kraujagyslių ligomis.    

Norint savo augintiniui suteikti pakankamai mineralinių medžiagų, galima duoti jam daržovių sultinio, kur mineraliniai junginiai yra lengvai suvirškinami.

Reikėtų žinoti, jog medžiagų apykaitos sutrikimas atsiranda dėl mineralinių junginių deficito šuns maiste, todėl norint nustatyti tinkamą diagnozę, reikėtų kreiptis į veterinarą.

Vitaminų trūkumas

Avitaminozė šunims dažnai atsiranda dėl vitamino A ir biotino trūkumo. Vitamino A deficitą gali sukelti arba mažas riebalų kiekis maiste, arba kasos ir kepenų sutrikimai. Dėl vitamino A stokos oda pasidaro šiurkšti ir sausa, kailis išblanksta ir iškrenta plaukai. Esant biotino deficitui paprastai išorinių dirgiklių nepasireiškia, normaliomis sąlygomis šis vitaminas sintetinamas žarnyno mikrobų terpėje. Biotino deficitas atsiranda slopinant žarnyno mikroflorą antibiotikais, be to, avidinas esantis žaliame kiaušinio baltyme pajėgus deaktyvuoti biotiną. Dėl biotino stokos gali pradėti kristi plaukai, ant odos atsirasti uždegimų ir opų. Šunų odos ir kailio būklei įtakos taip pat turi riboflavinas, vitaminai B6 ir B12, niacinas, folio rūgštis ir cholinas. Šių maistingų medžiagų deficitas šunims pasireiškia gana retai.

Reikėtų nepamiršti, kad hipervitaminozė taip pat neigiamai veikia odą ir kailį, kaip ir avitaminozė. Todėl vitaminus šunims reikia duoti atsakingai, laikantis veterinarų rekomendacijų.

Štai vienas pamokantis pavyzdys. Šunelio šeimininkams veterinaras patarė kartas nuo karto į maistą įdėti vitaminų. Šunelis vitaminų neėdė, kuriuos šeimininkai nupirko veterinarijos vaistinėje, tačiau su malonumu kramtė vitaminus skirtus žmonėms. Labiausiai jam patiko revito vitaminai, todėl šeimininkai pradėjo juos duoti šuneliui kaip skanėstą ir žinoma persistengė. Šunelio kailis pradėjo kristi kuokštais. Ne iš karto supratę kas nutiko, šeimininkai ir toliau šėrė šunelį revito vitaminais. Hipervitaminozės priežastis tapo dalinis augintinio nuplikimas. Kailis ataugo tik po pusės metų.

Ar elektroninės cigaretės kenkia sportuojantiems?

Parašyta: 2013-12-22  Parašė: dieta24  Kategorija: Patarimai  617 Komentarų »

Rūkymas ir sportas yra tarytum dvi vieną kitai visiškai prieštaraujančios kategorijos. Ar yra būdų, galinčių šias veiklas apjungti? Tiesą sakant, taip – neįtikėtinai sparčiai tobulėjančių technologijų dėka, net ir sportuojantys asmenys gali rūkyti ir užsiiminėti tuo, kaip malonumu, ir visiškai nekenkti sau. Šiandieną norėčiau pristatyti prekę, tai yra elektronines cigaretes, ir paaiškinti, kodėl šioji technologija, priešingai nei tabako gaminiai, žmonėms, nesvarbu sportuojantiems ar ne, nekenkia.

Visų pirma, tikiu, jog reikėtų plačiau pristatyti pačią technologiją ir paaiškinti, kuo iš esmės ši skiriasi nuo tabako gaminių – kad būtų aiškiau visiems skaitytojams. Viena iš pagrindinių ypatybių yra ta, jog elektroninės cigaretės yra ilgalaikis produktas, kurio užtenka kur kas ilgiau nei tabako gaminių. Turiu omenyje tai, jog paprastąsias cigaretes surūkote kartą ir likutį išmetate, o šią produkciją galite naudoti ir mėnesį ir du, ir net ilgiau. Taip pat reikėtų paminėti ir tai, jog ši produkcija rūkantiems žmonėms yra naudinga ir kainos atžvilgiu. Statistiniais bei apklausos duomenimis išsiaiškinome, jog kelių mėnesių bėgyje, žmonės, naudojantys šią alternatyvą, sutaupo iki dviejų šimtų litų – vertėtų sutikti, jog tai yra solidi suma.

Taigi, kodėl gi elektroninės cigaretės yra nekenksmingos? Iš tiesų, viskas slypi pačiame produkcijos varikliuke. Turiu omenyje tai, jog „elektronika“ nenaudoja tokių kenksmingų medžiagų savo veikimo principe, kaip nikotinas ar anglies monoksidas, kuris ir daro didžiausią įtaką mūsų organizmui. Vietoje šių yra taikoma skysčių technologiją, kurią suvartojus yra išskleidžiami vandens garai. Įdomu dar ir tai, jog šios produkcijos skleidžiamas kvapas visiškai neatbaido aplinkinių, mat išskleidžiami garai yra kvapnūs – tiesą sakant, žmonių uoslę šis aromatas netgi sudomina. Vertėtų paminėti dar ir tai, jog elektronines cigaretes galima rūkyti namie – tokiu būdu nereikės žiemos metu šalti lauke, rūkant įprastuosius tabako gaminius.

Elektroninės cigaretės sportuojantiems žmonėms nekenkia dėl anksčiau minėtos priežasties. Vandens garai, neturintys jokių priklausomybę keliančių ar kenksmingų medžiagų, plaučiuose neužsilieka, todėl blogos įtakos ir nedaro.

Taigi, galime daryti prielaidą, jog net ir sportuojantys žmonės gali pasimėgauti šiuo malonumu. Netikite? Įsitikinkite tuo patys, išmėgindami „elektroniką“.

Automobilio nuoma kaip dovana!

Parašyta: 2013-12-13  Parašė: dieta24  Kategorija: Transportas  613 Komentarų »

Automobilis dovanaPaslaugų asortimentas pastaruoju metu darosi vis platesnis. Šiaus laikais išsinuomoti galima faktiškai viską, nuo pirties ir mobiliojo telefono. Žmonės nuomoja faktiškai viską ką turi. Tačiau populiariausi dalykai yra tie, kurių prireikia tik retkarčiais, o gal net progų metu. Pavyzdžiui automobilių nuoma, galima panaudoti ne tik verslo tikslams, jei tik būsite išradingi.

Populiariausias nuomos variantas yra šeimos ar draugų šventės. Pavyzdžiui, jokia kita proga nesinuomojama tiek, kiek vestuvių. Tą dieną įvyksta svarbiausia diena moters gyvenime, tačiau kiekvienas vyras supranta, jog būtent tada, jis gali sau leisti pasėdėti už prabangaus automobilio vairo ir taip dar pagerinti sau šventę. Yra net gi, tekę girdėti apie tokį atvejį, kai vaikinas labai troško turėti nuosavą automobilį, tačiau papraščiausiai neturėjo tam pinigų. Todėl jo draugai kreipėsi į auto nuoma užsiimančia kompaniją ir suteikė jam diena džiaugsmo su BMW X5 visureigiu. O, vaikinas teigė, jog geresnės dovanos dar nėra gyvenime sulaukęs ir dabar puikiai žino, kad verta siekti savo tikslo – automobilio.

Autonuoma kaip dovana, bus tikrai įvertinta. Net gi ekstremalalių pojučių mėgėjas, mielai “pasidraskys” po pievas su nuomotu visureigiu. Svarbu žinoti ką žmogus mėgsta, o norus patenkitni su mašina yra tikrai malonu. Tad, jei ieškote ką padovanoti žmogui kuris dievina vairavimą, drasiai kreipkitės į kompanijas kurios užsiima automobilių nuoma.

Lėktuvų bilietai internetu

Parašyta: 2013-07-08  Parašė: Tadas  Kategorija: Kelionės ir Turizmas  56 Komentarų »

Internete galima visai greitai nusipirkti norimus bilietus į jūsų išsvajotą šalį. Nors dar nelabai seniai visos oro linijų kompanijos savo bilietus pardavinėdavo tik tam tikrose būstinėse, visgi dabar kiekvienas žmogus, norintis pakeliauti, gali nusipirkti bilietą internetu. Tai gali būti ne taip paprasta, jeigu perkate pirmą kartą, tačiau vieną kartą išmokę nusipirkti lėktuvo bilietą internetu, kitą kartą darysite tą patį, kadangi bus labai patogu ir greita.

Kur keliauti pigiausia?

Iš Lietuvos šiuo metu pigiausia keliauti į  Europos Sąjungos šalis. Pačios populiariausios kelionės lėktuvu iš Lietuvos yra į Didžiąją Britaniją, dažniausiai į Londoną arba į Dubliną. Tai yra suprantama, kadangi ten yra nemažai emigravusių lietuvių. Negana to, dabar labai pigiai galima nukeliauti ir į meilės miestą – Paryžių, taip pat ir į Vieną bei Berlyną. Nors visai neseniai į Vilniaus oro uostą atkeliavo galimybė keliauti tiesiogiai ir į Azijos miestus, tačiau reikia paminėti, kad kol kas šios kelionės yra šiek tiek brangesnės nei kitur, nes tai vis dar yra didelė naujiena. Galbūt kelionės ne į Europos šalis atpigs per ateinančius penkis metus.

Kada keliauti pigiausia?

Tai nemažai priklauso ir nuo to, kokiu metu laiku keliaujate. Pakankamai aišku, kad Lietuvoje metų laikai yra labai skirtingi, tad skirtingais metų laikais ir kainos gali būti skirtingos. Lektuvu bilietai yra patys populiariausi vasaros sezono metu, kadangi daugelis žmonių atostogauja ir gali sau leisti pakeliauti į užsienį. Tad nieko keisto, jog vasaros sezono metu kainos yra gana brangios, palyginus su kitais metų laikais. Nepaisant to, tikrai galite surasti gana pigių lėktuvų bilietų pasiūlymų, svarbiausia žinoti kelis pagrindinius principus:

  • Lėktuvų bilietai visuomet bus pigesni darbo dienomis. Jeigu ketinate skristi į kelionę, tačiau dar nesate tiksliai sutarę laiko, tuomet pasistenkite sutarti taip, kad galėtumėte lėktuvu keliauti darbo dieną. Kaina tikrai bus kur kas pigesnė.
  • Tiesioginiu reisu keliauti visuomet truks gerokai trumpiau, o kelionė tiek daug nekainuos. Tad visuomet pasidomėkite, ar yra tiesioginis reisas. Gali būti taip, kad tiesioginį reisą siūlo tik verslo klasės avialinijų kompanijos. Net ir tokiu atveju, keliauti tiesiogiai dažniausiai apsimokės labiau.

Ar visos oro linijų kompanijos patikimos?

Lietuvoje veikiančios oro linijų kompanijos yra nuolat tikrinamos, todėl šiuo metu visomis oro linijų kompanijomis galima pasitikėti. Aišku, jeigu jūsų nusipirkti lėktuvų bilietai yra patys pigiausi, tuomet būtų gana naivu tikėtis, kad gausite daug komforto – maitinimas lėktuvo keleivių kabinoje nėra būtinas, jeigu perkate ekonominės klasės bilietą, tad tik kai kurios kompanijos jį siūlo. Kad ir kaip bebūtų, saugumo klausimu galima pasakyti tik vieną – šiuo metu visos Lietuvoje veikiančios kompanijos savo keleivius skraidina tikrai saugiai.